KENAPA SARAPAN SEHAT setiap HARI PENTING?, sepenting apakah sarapan itu untuk tubuh ?

Sudah benarkan Sarapan Anda..?

Pertanyaan ini mungkin dianggap sangat sepele. Apakah Anda sarapan nasi uduk, lontong sayur, mie ayam, roti, bubur ayam atau tidak sarapan?

Sebagian besar orang makan berdasarkan keinginan mata mereka. Atau dengan kata lain, mata mereka menentukan apakah mereka perlu makan dan makanan apa yang seharusnya dimakan.

Padahal kenyataannya, mata sama sekali tidak ada hubungannya
dengan makanan. Tapi Pankreas lah yang mengatur semuanya!
Pankreas adalah organ di badan kita yang memproduksi Gastric Juice
dan Insulin.

Mari kita sadari, Badan kita terdiri dari 100 trilyun sel dan membutuhkan 114 macam nutrisi yang berbeda-beda. Dan itu harus kita penuhi!


Terdapat dua perilaku manusia pada umumnya yang ternyata dengan berjalannya waktu bisa Berbahaya & Banyak Efek Sampingnya.


1. Sarapan Karbohidrat (alias CARBO)

Disclaimer: Pada Grafik di atas Gula/insulin respon ini hanya ilustrasi secara skematik dari fungsi tubuh yang sudah diketahui. Secara sains dan lengkapnya sangat kompleks dan berbeda tiap orang

Di pagi hari, karbohidrat simple (cereal olahan, roti putih, roti panggang, nasi, mie, dll) akan menyebabkan kenaikan level gula darah yang mendadak, yang menyebabkan badan melepaskan jumlah insulin yang cukup besar. Hasilnya adalah penurunan tingkat kadar gula dalam darah dan keinginan untuk makan lebih banyak karbohidrat. Siklus ini berulang 2-3 kali sehari. Dan siklus naik turunnya kadar gula dalam darah ini memperberat kerja pankreas dan memperlemahnya. Ini adalah salah satu alasan utama penyebab Diabetes, tekanan darah tinggi dan kenaikan berat badan.

2. Tidak Sarapan (sarap NO KARBO)

Disclaimer: Pada Grafik di atas Gula/insulin respon ini hanya ilustrasi secara skematik dari fungsi tubuh yang sudah diketahui. Secara sains dan lengkapnya sangat kompleks dan berbeda tiap orang

Saat Anda tidak sarapan, gula darah Anda akan turun/drop di bawah tingkat normal. Anda akan merasa kelaparan dan penurunan tingkat energi. Anda akan kembali mengonsumsi karbohidrat simple untuk mendapatkan peningkatan kadar gula dengan cepat untuk mengatasi rasa lapar dan penurunan energi yang Anda alami.
Karbohidrat simple ini akan menyebabkan kenaikan level kadar gula dalam darah secara mendadak yang menyebabkan badan melepaskan jumlah insulin yang cukup besar. Insulin akan mengambil kelebihan gula dalam darah dan merubahnya menjadi lemak. Hasilnya adalah penurunan kadar gula dalam darah dan keinginan untuk makan lebih banyak karbohidrat. Siklus ini berulang 2-3 kali sehari. Dan siklus naik turunnya kadar gula dalam darah ini memperberat kerja pankreas dan memperlemahnya. Ini adalah salah satu alasan utama penyebab diabetes, tekanan darah tinggi dan kenaikan berat badan.

Sarapan yang baik Berdasarkan Protein & Nutrisi

Disclaimer: Pada Grafik di atas Gula/insulin respon ini hanya ilustrasi secara skematik dari fungsi tubuh yang sudah diketahui. Secara sains dan lengkapnya sangat kompleks dan berbeda tiap orang

Sarapan seperti ini akan mensuplai badan kita dengan nutrisi penting dan energi tanpa meningkatkan kadar gula dalam darah dan kadar insulin. Sarapan pagi seperti ini akan menghindarikan kita dari ketergantungan terhadap karbohidrat setiap hari. Dengan cara ini nafsu makan dapat terkontrol dengan baik, keinginan makan makanan berkarbohidrat (cemilan, coklat, kue, junk food, soft drink, nasi dan mie) akan berkurang. Sebagai hasilnya badan akan menggunakan kelebihan lemak yang tersimpan dalam tubuh untuk mendapatkan energi atau sebagai sumber energi. Semua orang perlu sarapan pagi yang baik, dan lebih khusus lagi
untuk :


    * Orang2 yang sering stress di pekerjaan.
    * Lingkungan kerja yang tidak sehat
    * Perokok
    * Pengkonsumsi Alkohol
    * Atlit
    * Manula
    * Ibu Hamil & Menyusui
    * Anak kecil & pelajar
    * Orang2 dengan kesehatan yang buruk

Apa Kriteria Sarapan pagi yang Baik?

   1. Memberikan tubuh kita semua nutrisi yang penting
   2. Memberikan tubuh kita untuk energi yang baik sepanjang hari
   3. Memberikan tubuh kita asupan air yang baik
   4. Membantu menjaga tingkat kadar gula dalam darah kita tetap normal

 

 

Program Sarapan Shapeworks

 


I.  Formula 1 Shake – Memberikan Anda Nutrisi !

* Mengandung 21 nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh setiap hari.
    * Rendah kalori, lemak, gula dan garam sodium.
    * Disenangi anak-anak, karena 3 Pilihan Rasa : French Vanilla, Ducth Chocolate & Wild Berry
    * Bisa di blender dengan buah / di kocok menggunakan gelas Shaker.


2. N-R-G Tea (NATURE’S RAW GUARANA TEA MIX) – Memberikan Anda Energi !

    * Tea dengan aroma kulit jeruk segar
    *  Terbuat dari buah guarana Brazil
    *  Minuman segar pilihan (dapat disajikan panas/dingin) pengganti kopi

NRG  Digunakan Untuk

Cocok Untuk Anda Yang

    * Gemar berolahraga
    * Pekerja Keras


3. Herbal Aloe – Memberikan Anda Pencernaan yang Sehat !

Silahkan Hubungi kami di:

Ana : Tlp/sms/WA 0878.777.33.788--> Pin BB 7C47C5EE

 

dede : Tlp/sms/WA 0818.08885463 -- > pin BB : 2922F210
dede.meki@gmail.com
ana.herdiani@gmail.com

Mau Check Lemak tubuh gratis bisa juga...

Nah sekarang, Apabila Anda memerlukan konsultasi akan hal ini baik itu PRODUK dan PELUANG MENJADI MEMBER SE-INDONESIA dengan Mendapatkan Hak Keuntungan lebih.

 


Program Ultimate I adalah

Program Ultimate I adalah program yang 642-165 test dirancang bagi Anda untuk mendapatkan hasil nyata, 646-364 test yaitu target penurunan berat badan yaitu 642-661 test target penurunan berat badan 642-504 test yang paling cepat selama sebulan.
 
   


nice posting. sangat

nice posting. sangat bermanfaat shob. salam


klo saya tiap hari pasti

klo saya tiap hari pasti sarapan terus


MEMANG TIDAK RAGU LAGI SAYA

MEMANG TIDAK RAGU LAGI SAYA DENGAN INFORMASI INI SANGAT BAGUS SEKALI . THANKS
 


Kabarnya, sarapan itu

Kabarnya, sarapan itu meningkatkan konsentrasi sepanjang bekerja di siang hari, kalo ga sarapan otomatis kinerja bisa menurun, akibatnya prestasi kerja ga optimal.


Memang Demikian

Memang Demikian adanya,

sarapan yang tepat dan benar (dalam arti) sesuai dengan fisiologis tubuh kita pada waktu pagi, memang sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh jangka panjang.

Jika sarapan anda belum bisa membantu konsentrasi dan menambah baik kesehatan anda, silahkan tlp/sms/WA ke DEDE :  0818.0888.5463 atau pin BB 2922F210 untuk konsultasi sarapan sehat dan tambah bonus tubuh langsing.

 


yes i like informs this    

yes i like informs this
 
 


menarik sekali artikel anda

menarik sekali artikel anda bun. saya ingin menanyakan sesuatu hal mengenai apakah baik jika kita tiap pagi kita sarapan nasi goreng? mengingat nasi goreng selalu menjadi menu sarapan keluarga saya


makasih infonya

makasih infonya


kami siapkan untuk keagenan

kami siapkan untuk keagenan di berbagai daerah


sarapan dengan kentang rebus

sarapan dengan kentang rebus


cream wajah liyoskin wsc

cream racikan dokter cream

cream penghilang

liyoskin creampemutihpaling

liyoskin

agen jamkho marpoyan damai

agen jamkho marpoyan damai pekanbaru
http://www.jamkhoobatherbal.com/agen-jamkho-marpoyan-damai/ http://www.liyoskin.cepatkirim.com/2017/05/27/cream-pengecil-pori-besar/">liyoskin cream pengecil pori pori
agen fair n pink


agen jamkho lumajang merk

Thanks for giving this

Post new comment

The content of this field is kept private and will not be shown publicly.
Add image
  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Allowed HTML tags: <a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • Images can be added to this post.

More information about formatting options

CAPTCHA
This question is for testing whether you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.
Image CAPTCHA
Copy the characters (respecting upper/lower case) from the image.