Mari kita fahami yang sebenarnya tentang kegemukan/obesitas

Apa sih kegemukan itu?
Mengenai kegemukan, kadang sebagian orang masih beranggapan.. 'terserah gue.. mau gemuk mau ga.. yang penting sehat.." atau "Gemuk itu indah..." dll.

Akan tetapi mari kita sikapi dengan kacamata yang menggunakan keilmuan, fakta, dll...

Definisi gemuk atau kegemukan sangat bervariasi terggantung bagaimana kita memandangnya namun secara umum kegemukan adalah kelebihan lemak tubuh yang dialami oleh seseorang secara khronis. Pada kondisi normal, lemak tubuh berfungsi sebagai cadangan energi, pengatur suhu tubuh, pelindung dari trauma dan fungsi fungsi lainnya.
Secara ideal, pada tubuh seorang perempuan terdiri dari 25 – 30% lemak sementara pada laki laki 18 – 23%. Bila lemak tubuh melebihi 30% pada perempuan dan 25% pada laki laki maka orang tersebut sudah bisa dikategorikan gemuk atau obese. Cara menghitung kegemukan yang paling mudah adalah dengan membandingkan antara tinggi badan (kg) dengan berat badan (m) atau dikenal dengan istilah Body Mass Index (BMI).

Apakah Body Mass Index (BMI) itu?
Seperti telah saya sebutkan diatas, cara paling mudah untuk menghitung kegemukan adalah dengan mencari nilai BMI. Rumus BMI adalah Berat Badan dalam kg dibagi dengan Tinggi Badan dalam meter dikuadratkan.

BMI = Berat Badan (kg)/[Tinggi Badan(cm)]2

Berikut adalah intepretasi dari nilai BMI:
Underweight/Kurus BMI  = <18.5
Berat Badan Normal = 18.5–24.9
Berat Badan Kelabihan / Overweight  = 25–29.9
Kegemukan/Obesitas Tingkat I  = 30 – 34.9
Kegemukan/Obesitas Tingkat II  = 35 – 39.9
Kegemukan/Obesitas Tingkat III  > 40

Harap diingat, semakin tinggi nilai BMI anda maka semakin tinggi pula resiko anda menderita beberapa penyakit yang saya sebutkan diatas.

Atau kalau mudahnya silahkan Masukkan data sbb:

 Mau Konsultasi dan solusi perut buncti dan solusi obesitas anda
?

Hubungi kami di:
Ana : Tlp/sms/WA 0812.999.3645 / 087877733788-- > Pin BB 7C47C5EE
dede : Tlp/sms/WA 0818.08885463 -- > pin BB : 5AEB876A
dede.meki@gmail.com
ana.herdiani@gmail.com

Obesity can be a serious

Obesity can be a serious problem to someone because it is connected to many health problems. - Dennis Wong YOR Health


Post new comment

The content of this field is kept private and will not be shown publicly.
Add image
  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Allowed HTML tags: <a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • Images can be added to this post.

More information about formatting options

CAPTCHA
This question is for testing whether you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.
Image CAPTCHA
Copy the characters (respecting upper/lower case) from the image.