Salah satu Mitos Diet yang harus dihindari adalah


"Tidak makan malam"

Tidak ada alasan untuk menghindari makan malam karena tubuh Anda tidak berhenti berfungsi walaupun saat berada dalam kondisi tidur. Proses tubuh untuk bertahan hidup, regenerasi sel tubuh, dan produksi hormon pertumbuhan tetap akan membakar kalori. “Selama asupan makanan harian Anda tidak melebihi kebutuhan, maka berat badan Anda tidak akan bertambah walaupun makan di malam hari,” .

Tip: Hindari makan terlalu berat dan dekat dengan jam tidur.
Makan buah buahan atau MInuman pengganti makan (Meal Replacement yang rendah kalori tapi bernutrisi seimbang)
#mitos #Diet #salah

Konsultasikan dengan benar dengan pola makan sehatnya.

hubungi saya saja caranya... Ana Herdiani : WA/tlp/sms 0812.999.3645 atau Dede : 0818.0888.5463


I agree with this

I agree with this information. It is really not a good idea to skip any meal of the day. - Gary McClure


Post new comment

The content of this field is kept private and will not be shown publicly.
Add image
  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Allowed HTML tags: <a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • Images can be added to this post.

More information about formatting options

CAPTCHA
This question is for testing whether you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.
Image CAPTCHA
Copy the characters (respecting upper/lower case) from the image.