Baik mana Olahraga Sebelum atau Sesudah Sarapan?

Hasilnya adalah:
1. Kelompok pertama yang tidak berolahraga sama sekali diperoleh rata-rata nik berat badan sekitar 3kg. Dan Mereka juga menunjukkan kondisi tidak sehat yang sering menjadi pemicu diabetes termasuk resistensi insulin.
2. Keompok kedua, Orang-orang yang makan sarapan sebelum berolahraga juga bertambah berat badan (meskipun hanya sekitar setengah sebanyak kelompok pertama) dan memiliki tanda-tanda yang mirip peringatan diabetes.
Kelompok Ketiga, Kelompok yang melakukan olahraga sebelum sarapan, berat badan hampir tidak tidak naik dan tidak menunjukkan tanda-tanda resistensi insulin. Mereka juga membakar lemak makanan tambahan lebih efisien.

Pesan moral dari pakar ini adalah :
Pasang Alarm lebih pagi lagi tiap pagi, dan lakukan olahraga, kemudian bersarapanlah dengan yang sehat di meja anda, dan nikmati olahraga Gym di saat break makan siang (jika mau)

Arikel Lengkap :
http://www.mensfitness.com/nutrition/what-to-eat/breakfast-before-or-after-a-workout
#Olahraga sebelum atau sesudah #Sarapan #sehat ?
Let's go for #healthy #life #style


tapi saya g pernah olahraga

tapi saya g pernah olahraga badan saya kurus mba', gimana solusinya..
kunjungi blog saya ya...
Download Silabus Kurikulum 2013 SD Kelas 1, 2, 4, dan 5 Lengkap
Download Buku Kurikulum 2013 SD Kelas 5 Edisi Revisi
Download Buku Kurikulum 2013 SD Kelas 4 Edisi Revisi
Download Buku Kurikulum 2013 SD Kelas 2 Edisi Revisi
Download Buku Kurikulum 2013 SD Kelas 1 Edisi Revisi
 
 


No matter how was your day,

No matter how was your day, do not ever let anyone make you feel that you do not deserve what you want.

<a href="http://yayatherbal.com/">Grosir Herbal Ace Maxs</a>


info menarik nih grosir

info menarik nih grosir herbal murah


Solusi pria perkasa Cara

Post new comment

The content of this field is kept private and will not be shown publicly.
Add image
  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Allowed HTML tags: <a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • Images can be added to this post.

More information about formatting options

CAPTCHA
This question is for testing whether you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.
Image CAPTCHA
Copy the characters (respecting upper/lower case) from the image.