Menjaga kesehatan dengan pola makan sehat

Selamat pagi.

Saya menyadari bahwa sehat, sakit hanyalah episode hidup.

Tetapi barangkali perlu dicermati intensitas nya dalam 1 bulan atau 1 tahun. Ambil contoh paling kecil, berapa kali anda mengalami sakit kepala dalam seminggu/sebulan.

Berapa kali putra/putri kita mengalami sakit dalam 6bulan.

Berapa kali kita merasa mudah capek dalam seminggu/sebulan.

Disukai atau tidak, fakta kunjungan ke dokter pun hampir 70% karena sering merasa mudah capek dan juga dokter anak paling laku luar biasa.

Salah satu untuk mengantisipasinya adalah, jaga asupan makanan yang kita makan. Dan juga biasakan berolahraga.

Para ahli olahraga, nutritionist, juga para praktisi kebugaran, mengakui bahwa 70-80 % porsi kebugaran dan juga daya tahan tubuh karena nutrisi/gizi sehat seimbang. Dan 20-30% dari olahraga rutin sbg booster peningkat daya immune.

Ingin konsultasi sarapan sehat untuk putra putri anda? Agar terjaga gizi yang sehat fan seimbang.

Boleh gratis chat sehat di wa 081808885463 atau pin BB 5AEB876A. Apalagi cuaca seperti ini, kita perlu ikhtiar booster immune..


ini buat apaan

ini buat apaan


Exercise is really a big

Exercise is really a big factor that affect our over all health in a positive way. - Dennis Wong YOR Health


Post new comment

The content of this field is kept private and will not be shown publicly.
Add image
  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Allowed HTML tags: <a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • Images can be added to this post.

More information about formatting options

CAPTCHA
This question is for testing whether you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.
Image CAPTCHA
Copy the characters (respecting upper/lower case) from the image.