Sarapan Turunkan Risiko Diabetes

Suatu penelitian terbaru dari New Scientist mengatakan bahwa kebiasaan sarapan dapat menurunkan risiko terkena diabetes. Para peneliti menyimpulkan, setelah melihat komposisi tubuh dan lipid darah, insulin, gula darah, dan tingkat glycated hemoglobin (HbA1c) yang biasa dipakai untuk mengukur risiko metabolisme ternyata menurun sebesar 74% pada mereka yang tiap hari sarapan.

Bahkan, kabar baik lainnya, mereka yang rutin sarapan memiliki kadar kelebihan insulin yang lebih rendah, setelah memperhitungkan aktivitas fisik dan komposisi tubuh, dibandingkan mereka yang tidak sarapan. Saran kami: Untuk sarapan, pilihlah makanan yang mengandung banyak serat, seperti sereal, agar memiliki risiko metabolisme terendah.

Sumber : http://www.menshealth.co.id


Indeed. is the most

Indeed. is the most important meal of the day, so it needs to be fulfilled. - Dennis Wong YOR Health


Post new comment

The content of this field is kept private and will not be shown publicly.
Add image
  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Allowed HTML tags: <a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • Images can be added to this post.

More information about formatting options

CAPTCHA
This question is for testing whether you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.
Image CAPTCHA
Copy the characters (respecting upper/lower case) from the image.