Kami adalah Independent Herbalife Member (resmi) Kami akan menjadi mentor dan sponsor Anda untuk bisa mendapatkan berat badan ideal dengan cara terbaik dengan Simple, Fun dan Magical. Produk Herbalife telah berhasil membantu Jutaan orang mendapatkan berat badan ideal, untuk itu melalui Website ini, Kami Ajak Anda untuk turut merasakan kebaikan dari produk kesehatan ini. Tinggal Anda Mau, Kami Pasti BANTU. Bagi Anda yang ingin Juga menjadi Member Independen, Kami menjelaskan dan share peluang bisnis Member Herbalife. Perusahaan yang sudah lebih dari 35 tahun dan lebih dari 90 negara memakainya. Bersama-sama kita bekerja sama, mewujudkan Impian Anda. Hubungi kami segera!

Pengurangan berat badan yang baik dan sehat

Pengurangan berat badan yang perlahan namun stabil, lebih sehat daripada yang drastis.
Dengan Pola makan seimbang, berat badan akan turun rata-rata 1kg per minggu.
Ingin seperti itu..? kami tahu rahasianya

Hubungi kami di:
Ana : Tlp/sms/WA 0812.999.3645 / 087877733788 -- > Pin BB
7C47C5EE
dede : Tlp/sms/WA 0818.08885463 -- > pin BB : 5AEB876A
dede.meki@gmail.com
ana.herdiani@gmail.com


Kurangi Makanan Manis Saat Sahur Agar Tak Cepat Lemas

Sebagian besar umat Muslim di Indonesia mulai menjalankan ibadah puasa esok hari. Jangan malas bangun sahur karena ini penting untuk menjaga stamina tubuh. Tapi sebaiknya kurangi makanan manis saat sahur karena bisa bikin lemas dan cepat lapar.

"Sebaiknya menghindari makanan yang cepat meningkatkan rasa lapar seperti terlalu manis," tulis DR. Dr. Saptawati Bardosono, MSc dari Departemen Ilmu Gizi FKUI kepada detikHealth, Minggu (31/7/2011).

Makanan manis akan membuat tubuh melepaskan insulin dengan cepat sehingga memicu rasa cepat lapar. Fungsi insulin adalah memasukkan gula dari dalam darah ke dalam sel-sel tubuh dan digunakan sebagai sumber energi.


Minuman Ringan Bebas Gula Tetap Bisa Bikin Gemuk

AN Uyung Pramudiarja - detikHealth
Austin, Texas, Di pasaran banyak ditemukan minuman ringan berlabel sugar-free alias bebas gula, seolah-olah jika diminum tidak akan bikin gemuk. Padahal pemanis buatan dalam minuman tersebut bisa membuat lingkar pinggang melebar 6 kali lebih cepat.

Konsumen sering terjebak dengan istilah-istilah sugar free, low calorie atau diet soda. Meski tidak menggunakan gula, minuman yang diberi label semacam itu tetap menggunakan pemanis buatan seperti aspartame sebagai pengganti gula sukrosa atau fruktosa.


Mari susutkan lemak perut.

Oleh Dede MQ

Lemak perut merupakan lemak yang sangat tersembunyi letaknya. Karena mereka menempel di organ-organ dalam semisal lambung, paru-paru, usus, pancreas, jantung, dll. Jadi perut buncit itu bukan berhubungan langsung dengan lemak yang menempel di bagian bawah kulit dan otot perut. Buktinya, banyak sekali orang yang perut buncit tetapi jika ditekan, permukaannya agak kencang ka? tidak lembek. Kalau ada lembeknya berarti selain lemak dalam perut juga lemak di bawah kulitnya banyak.

Lemak perut timbul dan tumbuh membesar karena telah terjadinya ketidakseimbangan input dan output kalori dalam tubuh dalam jangka watu yang lama. Inputnya jauh lebih besar dari outputnya. Input dan output kalori maksudnya. Tetapi menurut beberapa ahli. Lemak perut dengan sendirinya berkurang sejalan dengan penurunan berat badan dengan cara yang sehat dan alami.


Sumber : http://www.suyotohospital.com
Overweight dan Obesitas adalah suatu kondisi kronik yang sangat erat hubungannya dengan peningkatan resiko sejumlah penyakit Degeneratif. Penyakit Degeneratif adalah suatu kondisi penyakit yang muncul akibat proses kemunduran fungsi sel-sel tubuh yaitu dari keadaan normal menjadi lebih buruk dan berlangsung secara kronis. Penyakit yang termasuk dalam kelompok ini adalah Diabetes Melitus Type II, Stroke, Hipertensi, Penyakit Kardiovaskular, Dislipidemia, dsb. Penyakit Degeneratif yang paling sering menyertai Obesitas adalah Diabetes melitus Type II, Hipertensi dan Hiperkolesterolemia (Dislipidemia). Sebuah data dari NHANES (National Health and Nutrition Examination Survey, US) tahun 1994 memperlihatkan bahwa dua per tiga pasien Overweight dan Obesitas dewasa mengidap paling sedikit satu dari penyakit kronis tersebut dan sebanyak 27 % dari mereka mengidap dua atau lebih penyakit.


Utamakan "ME" daripada "DI"

Beberapa orang, Karena dasar ingin "DI" (dimengerti, difahami, dihormati, dll) bukan "ME" (mengerti, memahami, menghormati, dll) yang biasanya timbul justru "TUNTUTAN" kepada orang lain. Saat orang lain memiliki alasan pada suatu saat tidak bisa mengerti keadaan kita, padahal saat itu kita ingin DImengerti, maka dari Tuntutan yang tidak tercapai itu, timbulah prasangka, kesal, dll. (kalau kata saya mah...)


Ada yang lebih berbahaya dari para pemimpin kita

Saya tidak begitu perduli dengan berbagai kasus dimana wakil rakyat atau pejabat atau siapapun yang 'ingin ikut' ngatur negara itu seneng porno lah, sering tidur saat rapat lah, sering ngobrol saat rapat, sering baca koran saat rapat, mainin Faceebook atau twiter atau Ipad atau apa saja meskipun sedang membicarakan masalah rakyat.

TIPS AGAR SUKSES DALAM SHAPEWORKS PROGRAM

1. Bagi Anda yang punya riwayat pencernaan yang buruk (maag, kembung dll) dan dalam penurunan berat badan, tambahkan ½ porsi Formula 1 di antara waktu makan anda (sekitar jam 10wib dan 15wib). Minum tabletnya setelah makan normal / setelah minum Formula 1.

2. Jika anda masih merasa lapar dengan program diatas, tambahkan ½ porsi shake sebagai cemilan di antara waktu makan atau pilihlah cemilah yang mengandung banyak protein (BUKAN cemilan karbohidrat atau lemak) misal: susu non fat, susu kedelai, putih telor rebus, tempe, tahu, bubur kacang hijau dll.

3. Program penurunan berat badan ini didasarkan atau 2 hal, yaitu (1) Pengurangan kalori, bukan kelaparan dan (2) kecukupan gizi/nutrisi untuk sel.


Kenali Bentuk Tubuh Anda

Seiring dengan bertambahnya usia, biasanya bentuk tubuh Anda semakin ke arah kanan, atau melebar. Hal ini wajar, karena setelah usia 30 tahun metabolisme kita akan melambat.

Bentuk dan berat badan berhubungan, tapi keduanya tidak sama. Anda mewarisi salah satu bentuk tubuh alami, tergantung pada dimanakah pertambahan berat badan Anda cenderung terkonsentrasi, di bagian atas, atau bawah tubuh atau proporsional.

Bentuk tubuh wanita dapat digolongkan ke dalam 3 golongan bentuk, yaitu bentuk apel, dimana sebagian besar penumpukan lemak terjadi di bagian atas tubuh: wajah, leher, dada dan pinggang. Bentuk pear, dimana sebagian besar penumpukan lemak terjadi dibagian bawah dan bentuk proporsional yaitu meratanya penumpukan lemak.

Kenali bentuk dan tipe tubuh anda

Kenali bentuk dan tipe tubuh anda

Kenali bentuk tubuh anda untuk mengetahu respon diet anda


Janganlah 'keburukan' orang lain yang mungkin membuat kita marah, kesal, benci, menjadi alasan/dasar sehingga kita terjerumus kepada keburukan kita sendiri dalam bentuk lain, misal rasa benci kepada sesama. Karena penilaian Tuhan untuk kita, kelak atau sekarang, TIDAK akan ditanya 'ALASANNYA'. So... tetaplah menjadi orang baik.


Silahkan anda simak pintu Tol Lenteng Agung I,  saat masuk pintu tol sering sekali terjadi antrean yang sangat panjang.... hampir tiap hari jam sibuk.. bukan karena mobilnya banyak, dan bukan pula karena jalan tolnya padat, tapi karena Orang yang bayar TOL nya duitnya gede-gede aliah harus ada kembalian.....
Seinget saya zaman dulu, bayar tol harus uang pas, tidak pas silahkan urus sendiri ke bagian jasa marga...
Karena tidak konsisten ya.. begini lah.....
selamat menikmati perjalanan kisanak!


Info Bagus untuk penggemar minum teh

Bagi Pembaca penggemar minum teh, saya mau share neh untuk minum teh yang nikmat dan sehat sekaligus membuat bugar.

Teh ini Terbuat dari Daun Teh Guarana-Brazil, yang biasa dikunyah oleh suku Indian Amazon untuk mendapatkan energi, stamina.

Selain itu, teh ini juga bisa untuk pereda awal untuk pusing, penat dll, juga bagi yang gemar berolahraga untuk persiapan dan sesaat setelah olah raga.


Penyebab kenaikan berat badan seseorang sebenarnya bisa disimpulkan dalam 1 kata, yaitu HABIT. Kebiasaan yang telah berjalan selama bertahun-tahun dan telah menjadi bagian hidup Anda, contohnya adalah sikat gigi. Setiap pagi Anda sikat gigi tanpa pernah berpikir "Hari ini saya enaknya sikat gigi nggak ya?". Sikat gigi sudah jadi HABIT Anda yang otomatis Anda lakukan tiap hari tanpa berpikir lagi.

Kenaikan berat badan Anda juga dikarenakan habit atau kebiasaan buruk Anda. Mulai dari kebiasaan nyemil, makan goreng-gorengan, pemilihan makanan yang buruk, termasuk juga kurangnya aktifitas. Masalahnya adalah, kebiasaan itu, membuat Anda secara perlahan tapi pasti naik berat badan. Kenaikan yang perlahan inilah yang kadang tidak disadari sampai akhirnya Anda merasa baju kita nggak muat semua dan dokter mengatakan Anda harus turun berat badan karena Anda punya gejala sakit jantung.

turun berat badan alias diet

turun berat badan alias diet

Banyak cara yang dilakukan orang untuk mencari berat ideal mereka. Cara yang paling umum dilakukan adalah mengurangi tinggi badan dengan 110. Jadi misalkan tinggi Anda 180 cm artinya berat ideal Anda adalah 70 kg.

Meskipun cara ini sangat mudah, kenyataannya cara ini dianggap kurang akurat. WHO atau badan kesehatan dunia menyarankan suatu cara menentukan berat badan ideal Anda berdasarkan BMI atau Body Mass Index. Dan ini adalah panduannya:

Jika BMI Anda <18 Anda terlalu kurus
Jika BMI Anda antara 18.5-22.9 Anda temasuk ideal
Jika BMI Anda antara 23.0-26.9 Anda temasuk kelebihan berat badan
Jika BMI Anda antara 27.0-35 Anda temasuk kategori obesitas
Jika BMI Anda antara >35 Anda temasuk kategori obesitas morbid yang
artinya dapat menyebabkan kematian.

Tahukah Anda hubungan berat badan dengan jantung?

Tahukah Anda hubungan berat badan dengan jantung?

Angka kejadian kegemukan/obesitas di Indonesia semakin mengalami peningkatan. Obesitas tidak hanya mengakibakan peningkatan jumlah tumpukan lemak, yang terlihat nyata pada perut membuncit, lemak di lengan, paha dan lain-lain. Akan tetapi juga berhubungan dengan penumpukan lemak yang signifikan di dalam dan sekitar jaringan organ yang tidak semestinya, seperti jantung dan pembuluh darah.

Jumlah penduduk yang bekerja di Indonesia pada Februari 2010 mencapai 107,41juta orang (BPS). Jika tiap orangnya nyisihkan Rp. 500 alias Gopek sehari. Maka dalam waktu 1 th(365hr) akan terkumpul uang sebesar : Rp. 19,6TRILIUN..!!!!!!
Ga ada lagi sekolah-sekolah yang bakal Roboh toh..? kalau uang ini terkumpul dan dipakai dengan benar


Perut sendiri atau Perut Rakyat..?

Ustman bin Affan membeli mata air di atas tanah dari suku Ghifar sebesar 35.000 dirham kemudian mata air itu digunakan untuk ummat GRATIS
Saat ini Produsen air mineral membeli tanah untuk mendapatkan mata air untuk dikeruk dan DIJUAL ke umat untuk memperkaya Investornya
Ada Bedanya pemimpin dulu dan sekarang kan?


Bedanya Pemimpin Islam Dulu (Rasullallah, Umar, Ustman, Abdurahman bin Auf, dll) dalam hal HARTA dengan pemimpin zaman sekarang adalah:
Pemimpin Islam Dulu HARTA hanya sebagai "Alat" untuk tujuan memperkuat Ummat (iman, ekonomi dll)
Pemimpin sekarang umumnya sebagai TUJUAN bukan lagi sbg alat..